Sữa là một thực phẩm dinh dưỡng vô cùng tốt cho sức khỏe của chúng ta. Trước đây con người vẫn phải uống các loại sữa từ động vật như bò, dê và cừu. Nhưng ngày nay, chúng ta đã có m ột số lựa chọn thay thế tốt không kém sữa động vật. Mỗi loại sữa thay thế lại có thành phần phong phú khác nhau, từ hương vị đến màu sắc.
Lựa chọn các sản phẩm thay thế cho sữa bò được coi là giải pháp tốt nhất cho căn bệnh dị ứng thực phẩm ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Những người mắc chứng không dung nạp lactose cũng rất cần cácsản phẩm thay thế sữa trong nhu cầu dinh dưỡng của họ.
Không dung nạp lactose khác với dị ứng sữa. Nó xảy ra khi cơ thể của một người mất khả năng tiêuhóa lactose. Những triệu chứng thường gặp bao gồm đầy hơi, đau bụng, tiêu chảy.
Hôm nay, shop xin giới thiệu 02 loại sữa thực vật tốt cho sức khỏe dành cho trẻ em và người lớn tuổi
Sữa hạnh nhân chứa ít protein hơn so với sữa thường hoặc sữa đậu nành, nhưng nó có một hương vịtinh tế, rất đặc biệt. Sữa hạnh nhân được làm bằng cách pha trộn hạnh nhân nướng với nước.
Nó cũngcó thể được sử dụng để nấu ăn và nướng bánh. Một cốc sữa hạnh nhân chỉ chứa 60 calo, cùng một lượngđáng kể vitamin E, có thuộc tính chống oxy hóa giúp ngăn ngừa ung thư và làm chậm các dấu hiệu lão hóa.
Sữa hạnh nhân cung cấp cholesterol và các chất béo bão hòa miễn phí cho bạn. Hơn thế, nó cóhàm lượng natri rất thấp, giàu axit béo omega giúp cơ thể kiểm soát huyết áp và ngăn ngừa các bệnhtim mạch.
Nguồn: vuonorganic.com
